座りながらに筋トレ効果もあるバランスボールはいかが？
こんばんは、物欲です。
今日、ご紹介するのはバランスボールです。
みんさんバランスボールって使ったことありますか？
簡単に言うと人が座れる大きなゴムのボールです。
ではなぜバランスボールを使うのか？
最近ではオフィスの椅子として活用し、座りながらに筋トレをしている会社もあるようです。
かくいう私もどうせ座るなら筋トレにつながるバランスボールを試してみたいなと思った次第です。
そこで、バランスボールを購入したのでその使い心地などをレポートしたいと思いますので、ちょっと座ってるだけで体を鍛えることに興味のある方はぜひご覧ください。
購入したバランスボール？
購入したのはこちらのバランスボールです。Amazonで購入しました。
選択理由は評価が高かったのと値段が手ごろだったことです。
バランスボールの詳細
こちらがバランスボールになります。箱はそれほど大きくはありません。
こちらが内容物です。バランスボール本体と空気入れが同梱されています。
こちらが空気入れのアップです。ボールと同色でテンションあがります。
こちらがバランスボールです。かなりお大きくてしっかりした作りになっています。
早速空気をいれていきます。サクサクと注入することができます。
入れ終わったら、右上に見えるゴルフのボールのピンみたいなやつで空気穴に蓋をして終わりです。
ロゴです。
そしてこちらが満タンに空気をいれた状態となります。
本当にパンパンに入ります。
バランスボールの座り心地は？
このように座ってもあたりまえですが、ぜんぜん問題ありません。
また、空気がすぐに抜けてしまったりすることもありません。
バランスボールのまとめ
いかがでしたしょうか？
結構大柄な私が座っても問題ないので、食事する時などこのボールに座りながら食べて腰回りの筋肉を同時に鍛えたいと思います。またデスクの椅子代わりに使うのも王道でありだと思います。
皆さんも試してみませんか？